FALTAM 100 DIAS

Sabe gente, eu sempre quis ser uma mulher independente, feliz e em forma (eu também não quero mais nada minha gente, ninguém quer isso né??). E eu juro que eu imaginava que com 29 anos eu teria tudo isso, mas eu não tenho tudo isso. Eu tenho uma família muito boa e um noivo que me ama, mas de resto eu ainda não alcancei.
E sabem o que é mais frustrante, é que a independência e estar em forma depende mais de mim do que de qualquer outra pessoa na face da terra. Eu tenho que mudar os pensamentos, a perspectiva de vida, eu tenho que agir. Sou pisciana e tenho por característica ser sonhadora, e sou mesmo, mas eu tenho que voltar a agir, porque eu já fiz isso antes e deu certo. Eu tenho que agir desde ontem.
E como faltam 100 dias para os triiiinta (uiii, que medaaaa), quero muito melhorar minha vida, tenho que melhorá-la.
A filha de uma prima minha fez dieta, ela tem só 13 anos e tem um controle enorme com relação ao que come. Ela mede 1.65 m e já está pesando 55 kg. Minha gente, ela é exemplar, fiquei super admirada com as atitudes dela com relação à alimentação. No domingo almoçamos lasanha e ela comeu um pedaço e não repetiu enquanto todos na mesa repetiam, ela come uma mordida de um doce e se dá por satisfeita, depois disso só comida normal, sem ser engordante. E olha que ela era uma formiguinha a 6 meses atrás, vivia indo a bobs, mac, tomando sorvete e comendo pizza. Tá certo que com 13 anos o metabolismo é um cometa né?? Mas eu também emagreceria, com certeza, se fizesse como ela.
Eu vou ser assim.
Eu não admito estar na casa dos 70 com 30 anos de idade!!!! Eu vou vencer essa guerra, eu sou melhor que isso, eu sou superior aos meus desejos, eu vou conseguir!!!!

Incluído depois: Putz!!! eu acabei de escrever me post e fui ler os blogs, e olha esse post do blog da Larissa, perfeito!!! Batalhas.

Dúvidas, Sumiço...

Olá pessoas queridas!!!
- Eu sumi, eu sei, pode dar dez chibatadas, que o coro aguenta, porque tem uma grossa camada de gordura entre a pele e os órgãos desta pessoa que vos escreve.
- Por que eu sumi??
- Sem comentários.

Eu sumi porque eu tenho UMA CABEÇA GORDA DESGRANHENTA QUE NÃO LARGA DO MEU PÉ!!!!
Gente, sério, eu ouço vozes falando comigo:
- Coma brigadeiro, coma pastel da padaria, coma pão francês, coma muiiito chocolate, até não caber mais.
Pois é, eu as ouço, tenho que ser exorcisada.

Eu estou com 77 kg e vestindo tamanho 44, se eu fosse alta isso não seria tãooo grave assim, mas eu sou uma pessoa que distribui 77 kg em 1,63, e fica horrível, affff!!!!

Recomecei hoje, recitando mantras de que eu consigo vencer o desejo de comer comidas gordurosas e doces, principalmente. E enquanto eu não tiver dinheiro p ficar 6 meses internada num spa, é o que dá para fazer.

Mas a parte boa disso tudo (porque graças ao meu bom e poderoso Deus existe uma parte boa) é que eu estou indo na natação direitinho e não faltei um dia sequer, e já não estou mais quase botando os bofe pra fora depois da aula.

Bjus minha gente, eu volto.

Quinta-feira

Eita minha gente, ontem eu jaquei bonitamente com um panetone que tinha aqui em casa, que eu não sosseguei enquanto não comi ele inteiro, logicamente. Resultado de ontem: 2000 kcal e um pensamento que não calava: - sua porca gorda, pra que foi se empanturrar desse jeito? Agora já era, águas passadas.

Hoje é quinta-feira e eu estou feliz porque meu amorzinho tá chegando de viajem amanhã (moramos a 400 km de distância um do outro, snif, mas isso vai acabar). Eba!!!!

Hoje tem natação, Eba!!!! e vou descontar esse panetone de ontem!!!

Bjus minha gente, até amanhã!!!

Oi gente...

Minha gente, tô sumida!! Mas é porque tô ocupadaaaa. Ontem e antes de ontem eu entrei para postar mas não deu tempo...

Como estou indo na RA: Jaquei na segunda bonitamente, dor na consciência, e vontade de dar várias chibatadas em mim mesma. Eu tirei fotos das comidas, mas como não organizei logo não sei mais q dia comi o que.

Essa saladinha eu fiz ontem e ficou delicia. Foi a salvação para as calorias não ultrapassarem tanto.

Esse bolinho foi a maldição do dia, comi dois e meio, e parece com pão de queijo. AFFF

Esse chocolate eu comprei ontem e comi dois quadradinhos, mas dois vi que era muito e agora vou comer só um quadradinho por dia. Já comi o de hoje.

E a noticia mais legal de todas é que eu comecei a fazer natação ontem e adorei. Primeiro eu fiquei com vergonha né, usar maiô com minha pança, cheguei lá e vi que só tem homem na aula, entre adolescentes e adultos. Mas no fim foi legal, fiquei morta de cansada, sinal de que algum resultado vai dar né?

Bjos minha gente.

Dia de pesagem + domingo de comilanças

Oi gente, ontem foi dia de pesagem e estou mega feliz.

75,3 kg (-1,1 kg)

E hoje pesei 75,0 kg, melhor ainda!!!

Hoje eu comi horroresss, foi uma "puta falta de controle". Odeio ficar descontrolada. Consumi nada menos que 2.018 kcal, aff!!!! Esses 75 kg redondos de hoje provavelmente não estarão na minha balança amanhã piscando para mim. É assim mesmo, um dia eu me livro definitivamente da falta de controle alimentar, eu tenho fé nisso.

E com relação à minha AF eu estou enrolando, de verdade, porque eu faço caminhada uma vez por semana, e não é assim que funciona né minha gente?? Eu estou muito afim de fazer natação, mas ainda essa semana, se eu não achar perto da minha casa, irei começar a fazer academia, até por que a época de chuvas anda ameaçando começar e a minha caminhada "meia boca" vai ficar complicada.

Academia é "uó", mas é o jeito minha gente, será uma tortura diária, mas terei que fazer. Eu estou me sentindo extremamente cansada, em decorrência do sobrepeso e do sedentarismo. Minha saúde está clamando por atividade física,  dessa semana não passa.

E vamos juntas amiga Mázinha!!!

bjos e até amanhã.

Sobremesa + dia 3 de 10 + calça objetivo

Olá personas queridas... Mais um dia na luta firme e forte.

Eu tenho uma mini cama elástica, e hoje acordei tarde para ir fazer caminhada na rua (acordei 8:30 h, então o sol já fica mais forte, mais fácil de cansar e mais fácil de desidratar, não curto caminhar nesse horário), então decidi pular nela, mas minha gente, só aguentei 10 minutos, fiquei "colocando os bofe pra fora", só a minha caminhadinha, pelo visto, não tá fazendo nenhum grande trabalho para meu coraçãozinho com colesterol.

Eu estou com vontade de fazer natação, seria muito bom, mas não tem perto da minha casa e eu ainda estou vendo o que fica menos longe.

Hoje eu fiz um mousse que vi a receita aqui na net, mas não ficou tão legal quanto eu pensei que ficaria, provavelmente foi porque eu fiz a receita diferente, kk.

Como deveria ser:

Mousse de morango

1 iorgurte natural desnatado

1 pacote de gelatina sabor morando zero/diet

100 ml de água

pedaços de morango.

Colocar tudo no liquidificador, bater alguns minutinhos e levar p gelar.

Como o meu ficou:

Isso é o tantinho que eu comi.

Fui aqui pertinho de casa e não achei iogurte natural, então coloquei 2 potinhos de activia sabor morango. A gelatina eu pensei que era de morando, mas era de framboesa, e eu coloquei mais de 100 ml de água pq não medi, e não tinha morangos ontem no supermercado então não me dei ao trabalho de ir hoje procurar.

No fim ficou um pouco doce demais, mas é bem baixa caloria e super supre a vontade de comer doces, eu comi um tiquim de nada e estou satisfeitíssima.

O desafio sem bolo, sem biscoito, sem chocolate está indo de vento em polpa graças a Deus, 3º dia sendo cumprido perfeitamente e sem resistência.

Como não tirei foto da comida de ontem aí irão só as notas: 520 notas - iupiiiii! menos do que posso!!

Gente, eu tenho uma calça que eu ganhei da minha mamis no dia do meu niver em março e nunca usei porque ela não me coube, e fiquei dizendo que iria emagrecer mais para poder usá-la e não emagrecia nunca, ao contrário, fiz foi engordar bem mais.

Olha ela:

Ela é tamanho 42, mas é um 42 pequeno, e agora tô usando 44, quando eu estava usando 42 ela não estava me servindo, tá faltando uns 6 a 7 kg para chegar nela, mas eu chego lá, com fé em Deus.

É isso pessoas, bjos e até amanhã.

Feriado tranquilo

Com o feriado de hoje fomos almoçar na casa de uma tia minha, mas GRAÇAS A DEUS eu consegui me controlar direitinho... Mas não tirei foto de nada, esqueci total... :(

Tô sem muitas novidades, mas aí vai o cardápio de ontem:

Cardápio dia 01/11/2011

- 2 fatias de pão integral com 1 ovo, 2 ameixas secas e 1 pêra (155 notas)

- 2 col de arroz, 3 col de feijão, bife, ½ banana frita (210 notas)

- 1 coco verde, 1 pedaço minúsculo de abacaxi (60 notas)

- omelete com milho, presunto, arroz, 4 suchis (135 notas)

- 1 pão italiano inteiro (e não só esse pedacinho que eu tirei a foto, eu comi o resto depois) (100 notas)

TOTAL: 655 NOTAS

Haaa, e o dia 2 de 10 do desafio foi OK, oba!!!!

Boa noite queridas que leem este bloguitcho....

bjos

Dia indo bem + Desafio

Olá pessoas queridas!! Estou adorando escrever no meu bloguinho novamente, ainda bem, porque isso ajuda no emagrecimento. Fiquei triste hoje porque me pesei e aumentei 100 g de ontem para hoje, que coisa mais chata!!!

Hoje não fiz AF, mas ainda pretendo fazer, dar uma caminhada. 

Quanto ao cardápio eu irei postar o de hoje só amanhã, porque ontem eu ainda comi uma laranja depois de ter colocado a foto aqui. Mas por enquanto está tudo certo.

DESAFIO

Ontem eu estava lendo na internet que a Angelica falou em uma revista aí (não lembro qual) que nunca come chocolate porque ela é compulsiva, agora imaginem se aquela mulher não consegue se controlar imaginem eu... 

Portanto o desafio é 10 dias sem bolo (sou viciada total), sem bombons de chocolate, sem sobremesa e sem biscoito doce, tá liberado só balinha (uma, com moderação) e chiclete sem açúcar.

Vamos lá que eu tenho que emagrecer.

O dia 1 é hoje e está indo bem.

Até amanhã, bjos.