Péssimo dia

Bad day!!!!

Eu não fiz tudo que deveria ter feito hoje, não cumpri minha meta de não comprar bobagem na rua e de não ter compulsão, mais um dia de compulsão de quase 1000 kcal em menos de 1 hora... aff!!!!

O desespero tá começando a bater aqui e eu não sei o que fazer, só se me amarrarem e eu passar 3 dias sem comer, só na base da água, nesses momentos eu entendo as pessoas que cometem loucuras pra emagrecer, é quando elas tentam de tudo pra se manter na linha e nada dá certo.

Hoje eu já consumi 1619 kcal, muitas delas cheias de gordura saturada de batatinha frita do mac donalds. Aliás, vou escrever em letras garrafais para eu nunca mais comprar batatinha frita. Um pacotinho grande do mac, que nem é nenhum pratão daqueles que comemos quando pedimos batatinhas fritas como tira-gosto em algum restaurante, possui 412 kcal. É muita caloria para um pacotinho de papel tão pequeno.

Deixa eu esquecer essa batata e pensar nas metas:

- parar de comprar bobagem na rua e me entupir de comer em casa;

- comer o que o nutricionista mandou durante 6 dias da semana;

- fazer caminhada de segunda a sábado - Hoje OK

- parar de beliscar comidas ao longo do dia - hoje OK

- ter uma puta força de vontade quando sentir desejo de comer até passar mal (era isso que estava fazendo);

- não recorrer a comida quando estiver ansiosa, triste ou preocupada;

- pesar 72,8 kg até o dia 28/10/2011.

Eita, eita, preciso me esforçar beeeeeeemmmm mais amanhã.

Bjos para quem me lê por aqui...